Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2016
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2016:
|
2388 kcal
|
Rasva: 128,04g | Prot: 100,82g | Hh: 212,00g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Krispy Kreme Glazed Yeast Doughnut. Lounas: M&M's Peanut (One Piece - estimate). Päivällinen: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. Välipalat/Muut: Lundberg Sea Salt Rice Chips, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. lisää...
|
|
2357 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 20 minuuttia, Istuminen - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|