Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2016
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2016:
|
1725 kcal
|
Rasva: 67,68g | Prot: 59,31g | Hh: 220,64g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Starbucks Seattle Latte, Naudanlihakastike, Apetit Muurikka-Kasvikset Chili, Kiinalainen Friteerattu Kana, Soijakastike, Sushi. Välipalat/Muut: LU Tuc, Castello Valkohomejuusto, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|