Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2016
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2016:
|
1906 kcal
|
Rasva: 67,37g | Prot: 63,18g | Hh: 270,65g.
Aamiainen: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Nonfat Latte Coffee, Noodles & Company Pad Thai (Small). Päivällinen: Trader Joe's Organic Jasmine Rice, P.F. Chang's Home Menu Mongolian Style Beef. Välipalat/Muut: Popchips Original Potato Chips (23g Bag), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. lisää...
|
|
2357 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 20 minuuttia, Istuminen - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|