Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2016
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2016:
|
566 kcal
|
Rasva: 9,46g | Prot: 42,54g | Hh: 77,72g.
Aamiainen: Tee (Haudutettu). Lounas: Ohra, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana. Päivällinen: Marli Vital Appelsiini-Mango, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Sämpylä, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu. Välipalat/Muut: Tee (Haudutettu), Vesi. lisää...
|
|
1514 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JenniMariaV
|