Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2016
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2016:
|
1070 kcal
|
Rasva: 31,50g | Prot: 62,00g | Hh: 161,00g.
Aamiainen: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. Lounas: Starbucks Doubleshot Vanilla Bean Coffee & Protein. Päivällinen: Live G Free Spinach, Artichoke & Kale Stuffed Sandwich. Välipalat/Muut: Frito-Lay Munchies Cheese Fix Snack Mix (Family Size). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|