Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2016
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2016:
|
1826 kcal
|
Rasva: 84,87g | Prot: 101,11g | Hh: 165,20g.
Aamiainen: Stouffer's Signature Classics Creamed Chipped Beef, Arnold Extra Grainy Bread, Fried Egg, Kroger Traditional Turkey Sausage Links. Lounas: No Name Mixed Berries, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. Päivällinen: Thousand Island Dressing, Meat Pie, Outback Steakhouse House Salad. Välipalat/Muut: Beanitos Black Bean Chips, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|