|
Sticking with tracking works for me...
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2016:
|
2022 kcal
|
Rasva: 119,32g | Prot: 93,04g | Hh: 166,08g.
Aamiainen: Kirkland Signature Walnuts, Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Boiled Egg, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa. Lounas: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Pineapple Chunks. Päivällinen: Fried Green Tomatoes, Captain D's Broccoli, Captain D's Green Beans, Captain D's Southern Style White Fish Filet, Captain D's Hush Puppies, Captain D's Tartar Sauce. Välipalat/Muut: Nestle Chocolate Chip Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
30 marras 16 jäseneltä: jmb3450
|
30 marras 16 jäseneltä: HCB
|
30 marras 16 jäseneltä: XshapeshiftX
|
30 marras 16 jäseneltä: rhontique
|
Knowing what works for you is the key to your success!
30 marras 16 jäseneltä: iulani
|
Nicely done...tracking works for me too.
30 marras 16 jäseneltä: Steven Lloyd
|
Look at that pretty blue line.
30 marras 16 jäseneltä: Scalewatcher3
|
Good on you ☺ I. Just. Can't. Track. (Right now)
30 marras 16 jäseneltä: LadyinDenim
|
30 marras 16 jäseneltä: warrenwinter
|
01 joulu 16 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|