Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2016
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 54,88g | Prot: 111,10g | Hh: 190,88g.
Aamiainen: Maitokahvi, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Lihapyörykkä, Kotimaista Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Myllyn Paras Makaroni, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset. Päivällinen: Tuorekurkku (Kuorineen), Blå Band Isoäidin Jauhelihakastike, Perunat (Kuorineen, Paistettu). Välipalat/Muut: SportLife Nutrition Whey Protein Isolate Maustamaton, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Rainbow Viili 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|