Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2016
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 58,88g | Prot: 125,20g | Hh: 127,97g.
Aamiainen: Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Borden Shredded Cheddar Cheese, Fried Egg, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Lounas: Wal-Mart Fresh Pineapple, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, No Name Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Päivällinen: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Baked Tenderloin Pork, Trader Joe's Riced Cauliflower, Goya Black Beans. Välipalat/Muut: Great Value Chocolate Chip Cookie Dough, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|