Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2016
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 93,47g | Prot: 117,56g | Hh: 122,03g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Bar Louie Fish Tacos. Päivällinen: Corky's Bar-B-Q Pork Ribs. Välipalat/Muut: Noosa Blueberry Yoghurt (4 oz), Bing Cherries, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. lisää...
|
|
1805 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|