|
I'm starting in earnest today to get on track and in the Blue...
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2072 kcal
|
Rasva: 101,98g | Prot: 109,80g | Hh: 173,69g.
Aamiainen: Bananas, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Quaker Simply Granola, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Fried Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. Lounas: Chicken Wing (Skin Eaten), Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (Fat Added in Cooking). Päivällinen: Cooked Green String Beans (from Fresh), Potato Salad, Oysters (Battered or Breaded and Fried), Fried Battered Flounder. Välipalat/Muut: Coconut Creme Pie. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|