Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2017
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 39,13g | Prot: 15,91g | Hh: 119,44g.
Aamiainen: Vanajan Vohvelit Kaakao-Vanilja. Lounas: Maitokahvi, Hanavesi. Päivällinen: Hanavesi. Välipalat/Muut: Omenat, Valio Oltermanni, Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatti, Fazer Puikula Täysjyväruis. lisää...
|
|
1630 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patonkija
|