Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2017
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
630 kcal
|
Rasva: 18,91g | Prot: 60,58g | Hh: 51,58g.
Aamiainen: Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lounas: Kurkku, Porkkanat, Kukkakaali. Päivällinen: Saarioinen Kanakeitto, Saarioinen Kanakeitto. Välipalat/Muut: Raejuusto (Rasvaton), Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Tuorekurkku (Kuorineen), Vihersalaatti, Suodatinkahvi, Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiina_makela
|