Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2017
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2197 kcal
|
Rasva: 94,71g | Prot: 115,40g | Hh: 222,58g.
Aamiainen: Valio Sokeriton Mehukeitto, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka, Pakkasmarja Marjamix, Maitokahvi. Lounas: Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Avokado, Salaatti. Päivällinen: Parsakaali, Arla Keso Raejuusto, Salaatti, Kanafilee, Kukkakaali, Avokado. Välipalat/Muut: Fazer Suklaakonvehti, Rainbow Italialainen Suklaakääretorttu, Maitokahvi, Kakkutukku Äidin Suklaapalloset, Piparkakku, Mantelit, Marjat, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka, Maitokahvi, Vesi. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maiju-Inkeri
|