|
Kostautuihan se eilinen herkkupäivä ja epäsäännöllinen ruokarytmi, mutta ei niin pahasti etteikö päivä ollut sallittu :)
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 105,42g | Prot: 97,39g | Hh: 165,98g.
Aamiainen: Maitokahvi, Verigreippi, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Snellman Porsaan Fileepihvi Grillimarinadissa, Salaatti, Parsakaali, Kanafilee, Arla Keso Raejuusto, Kukkakaali, Avokado. Välipalat/Muut: Vesi, Valio Kermaviili, Taffel Ranch Dippi, Taffel Grills Sipsi, Valio Sokeriton Mehukeitto, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|