|
1.1.2017 paino 105.5kg.. Ensin parissa päivässä 3kg turvotusta pois ja nyt viikossa 1.2kg.
Hyvä alku mutta todella rankkaa ollut henkisesti ja fyysisesti. Lapsetkin olleet kuumeessa 5 päivää niin unen määrä ollut hyvin vähäistä.:/
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 73,71g | Prot: 68,17g | Hh: 230,74g.
Aamiainen: Banaanit. Lounas: Possukastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Atria Saunapalvi, Valio Edam, Vaasan Ruispalat. Päivällinen: Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Välipalat/Muut: Banaanit, Rainbow Ananasmurska, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|