|
Vaan😑
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
766 kcal
|
Rasva: 31,13g | Prot: 58,55g | Hh: 64,12g.
Aamiainen: Kahvi, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lounas: Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. Päivällinen: Rainbow Riisikakku, Järvikylä Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Raejuusto (Rasvaton), Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Välipalat/Muut: Rainbow Riisikakku, Omenat (Golden Delicious). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiina_makela
|