|
Still trending in the wrong direction. It is what it is...
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2117 kcal
|
Rasva: 108,57g | Prot: 118,05g | Hh: 163,83g.
Aamiainen: Kiolbassa Beef Smoked Sausage, Fresh & Easy Cage Free White Eggs (Large), Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese. Lounas: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Päivällinen: Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Refried Beans, Spanish Rice, Lettuce Salad with Tomato, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Daisy Sour Cream, Don Pablo's Chicken and Steak Fajitas. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
At least get back to maintaining....you have done so well, I am cheering you on!
10 tammi 17 jäseneltä: iulani
|
It's a journey with ups and downs. But you're still doing an excellent job of maintaining.
10 tammi 17 jäseneltä: jmb3450
|
It's cool there, John! You got this!
10 tammi 17 jäseneltä: warrenwinter
|
Not a bad increase there, I have done worse so don't let it get to you
10 tammi 17 jäseneltä: BrenIL1
|
I am struggling right now - January!
10 tammi 17 jäseneltä: HCB
|
It will all balance out. Keep up the effort, you will be amazed! Don't let numbers get you down.
10 tammi 17 jäseneltä: sadslim
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|