Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2017
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 80,40g | Prot: 103,13g | Hh: 121,20g.
Aamiainen: Kirkland Signature Greek Yogurt, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Hard-Boiled Egg. Päivällinen: Russet Potatoes (Flesh and Skin), Kroger Tilapia Fillets, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad. Välipalat/Muut: Kroger Lightly Salted Mixed Nuts with Peanuts, Hershey's Symphony Creamy Milk Chocolate with Almonds & Toffee Chips. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
14 tammi 17 jäseneltä: warrenwinter
|
14 tammi 17 jäseneltä: HCB
|
Thanks guys, I'm headed towards the Blue...
14 tammi 17 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|