Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2017
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 45,28g | Prot: 120,27g | Hh: 169,71g.
Aamiainen: Pauluns Superpuuro Karpalo, Hasselpähkinä ja Manteli, Kotimaista Maustamaton AB Jogurtti. Lounas: Kotimaista Maustekurkku. Päivällinen: Soijakastike, Kurkku, Vihreäkeiju Lempi Annossalaatti, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Välipalat/Muut: Ehrmann Chocolate Pudding, Pauluns Superpuuro Karpalo, Hasselpähkinä ja Manteli, Kotimaista Maustamaton AB Jogurtti, Afterzone. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|