Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2017
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2104 kcal
|
Rasva: 91,04g | Prot: 162,72g | Hh: 158,28g.
Aamiainen: Smithfield Thick Cut Bacon, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Trader Joe's Diced Onions, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lounas: Driscoll's Blueberries, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Päivällinen: Glory Foods Kale Greens, Shrimp Creole, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad, Trader Joe's Thai Jasmine Rice. Välipalat/Muut: Lay's Honey Barbecue Potato Chips, Kroger 4% Cottage Cheese, Driscoll's Blueberries. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|