Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2017
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 57,08g | Prot: 104,39g | Hh: 196,80g.
Aamiainen: Chiquita Banaani, Pauluns Superpuuro Karpalo, Hasselpähkinä ja Manteli, Kotimaista LAKTOOSITON Maustamaton Jogurtti. Lounas: Kotimaista Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Paprika (Vihreä), Sipulit, Kurkku, Vihreäkeiju Lempi Annossalaatti, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kanafilee. Päivällinen: Vihreäkeiju Lempi Annossalaatti, Paprika (Vihreä), Sipulit, Kotimaista Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Välipalat/Muut: Deliciest Rahka Maisku Välipalapatukka Vanilja, Maitokolmio Fit Island Vanilja. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|