Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2017
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 72,75g | Prot: 91,98g | Hh: 190,57g.
Aamiainen: Bananas, Quaker Simply Granola, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Eggland's Best Cage Free Brown Eggs. Lounas: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Driscoll's Blueberries. Päivällinen: Cooked Green Peas (from Canned, Fat Added in Cooking), Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Great Value Chicken Gravy, Kirkwood Chicken Leg Quarters, Trader Joe's Thai Jasmine Rice, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad. Välipalat/Muut: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Almost a green arrow, John!
18 tammi 17 jäseneltä: warrenwinter
|
Still on the blue line....nice!!
18 tammi 17 jäseneltä: Steven Lloyd
|
No worries, you're still lookin' good in blue!
18 tammi 17 jäseneltä: jmb3450
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|