Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2017
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
419 kcal
|
Rasva: 20,77g | Prot: 25,64g | Hh: 27,84g.
Aamiainen: Cocovi Kookosöljy, Elovena Vehnälese, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Pakkasmarja Mansikka. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Rainbow Aurinkosalaatti. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|