Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2012
|
98,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 70,04g | Prot: 60,73g | Hh: 233,31g.
Aamiainen: Bananas, apple. Lounas: STAX, cherry coke zero, TACO BELL MEXICAN PIZZA. Päivällinen: DON MIGUEL. Välipalat/Muut: FRUIT LOOPS, 1% milk. lisää...
|
|
3890 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Kuntoilulaite (kevyt) - 43 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 45 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 33 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia ja 47 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|