Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2017
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
844 kcal
|
Rasva: 27,27g | Prot: 79,82g | Hh: 62,99g.
Aamiainen: Arla Maustamaton Pehmeä Proteiinirahka, Kahvi, Oululainen Hapankorppu. Päivällinen: Pirkka Tomaattimurska, Flora Kevyt Ruokakerma, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Texas, Rainbow Seiti Annospaloina. Välipalat/Muut: Rainbow Maapähkinä. lisää...
|
|
2646 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 16 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 44 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annela1987
|