|
going down yay....
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 45,75g | Prot: 59,50g | Hh: 68,50g.
Aamiainen: Kraft Big Slice Hot Habanero Cheese, Nearby Eggs Grade A Extra Large Eggs. Lounas: Nathan's Famous Thick Sliced Battered Onion Rings, Season's Choice Veggie Burger. Päivällinen: Premier Nutrition Yogurt Peanut Crunch Protein Bar. Välipalat/Muut: Fisher Dry Roasted Peanuts. lisää...
|
|
2059 kcal
|
Harjoitus:
Treadmill - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|