Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2017
|
64,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 35,81g | Prot: 71,08g | Hh: 139,72g.
Aamiainen: Light or Lite Cream Cheese, Chiquita Mini Banana, Coffee with Milk and Sugar, Almonds, Corn Tortillas, Kiwi Fruit, Great Value 100% Liquid Egg Whites. Lounas: GNC Total Lean Shake - Vanilla Bean, Silk Unsweetened Coconut Milk, Dole Bananas. Päivällinen: Souper Salad Radishes, Corn Tortillas, Sprouts Farmers Market Fat Free Feta Cheese Crumbles, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Välipalat/Muut: Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 24,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|