Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2017
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
859 kcal
|
Rasva: 28,99g | Prot: 50,21g | Hh: 102,49g.
Aamiainen: Nutrilett Chocolate Shake, Kalaneuvos Graavi Kirjolohifileesiivu, Rainbow Riisikakku, Maitokahvi. Lounas: Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Appelsiinit, Nutrilett Caramel Toffee Bar. Päivällinen: Oivariini Oivariini, Valio Emmental Juustoraaste, Rainbow Kivennäisvesi Vadelma, Rainbow Riisikakku, Kalaneuvos Graavi Kirjolohifileesiivu, Apetit Isot Uunijuurekset. Välipalat/Muut: Banaanilettu. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Jihaaa, tosiaan painoa koitan pudottaa syömällä nutrilett tuotteita, mutta lisäksi myös mm kasviksia. Herkkuja tekee mieli ihan koko ajan :(
26 tammi 17 jäseneltä: nutrilaihd
|
Kokeile kromia jos auttais? Itse luulen sen vähän auttavan🤔
30 tammi 17 jäseneltä: tiina_makela
|
aikamoinen sattuma, nimittäin eilen kävin juuri apteekissa kromia hakemassa. Toivotaan että auttaa :)
30 tammi 17 jäseneltä: nutrilaihd
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nutrilaihd
|