Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2017
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
523 kcal
|
Rasva: 11,47g | Prot: 40,99g | Hh: 65,21g.
Aamiainen: Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lounas: Rainbow Riisikakku. Päivällinen: Jäävuorisalaatti, Kurkku, Kaalipata. Välipalat/Muut: Uncle Ben's Täysjyväriisi Keitetty, Purjo, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Maissi, Pirkka Kirsikkatomaatti, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Kahvi, Porkkanat. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiina_makela
|