Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2017
|
70,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 85,88g | Prot: 83,09g | Hh: 134,49g.
Aamiainen: Quaker Simply Granola, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Blueberries, No Name Mixed Berries, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg. Päivällinen: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh), Brown Gravy, Mahatma Jasmine Rice, Fried Pork Chop. Välipalat/Muut: Philadelphia Original Cream Cheese, Beanitos Black Bean Chips. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|