Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2017
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 69,36g | Prot: 59,55g | Hh: 132,80g.
Aamiainen: Valio Oltermanni 17%, Maitokahvi, Rainbow Riisikakku, Kiivi. Lounas: Nutrilett Caramel Toffee Bar, Banaanit, Ruisleipä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Salaattijuustokuutiot. Päivällinen: Guacamole Tomaateilla, Lounashetki Meksikolainen Tortilla-Ateria. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nutrilaihd
|