Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2017
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 60,89g | Prot: 70,03g | Hh: 149,57g.
Aamiainen: Kahvi. Lounas: Kahvi. Päivällinen: Myllyn Paras Makaroni, Snellman Kunnon Lenkki Makkara. Välipalat/Muut: Lidl Kermajuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Kahvi, Vaasan Ranskanleipä, Knorr Chicken Noodle Soup, Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies Eväsleipä Klassikko. lisää...
|
|
3119 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Työ - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|