Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2017
|
76,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
852 kcal
|
Rasva: 23,87g | Prot: 59,22g | Hh: 102,68g.
Aamiainen: 7-Eleven Hard Boiled Eggs, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, 1% Fat Milk. Päivällinen: Subway 6" Veggie Patty. Välipalat/Muut: Subway Pepperjack Cheese. lisää...
|
|
1983 kcal
|
Harjoitus:
Treadmill - 18 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|