Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2017
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
553 kcal
|
Rasva: 12,60g | Prot: 34,65g | Hh: 73,79g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Kahvi, Leipäaitta Maalaisviipaleet. Päivällinen: Minestronekeitto. lisää...
|
|
2561 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 5 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|