|
Turvotukset tai jotkut saatu karistettua runsaalla veden juonnilla. Otin tarkistuspunnituksen ja nyt ollaan taas oikella suunnalla painon kanssa eli alaspäin :) kyllä tää tästä taas sujuu, ei pidä luovuttaa heti ensimmäisen vastoinkäymisen kanssa
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
358 kcal
|
Rasva: 0,63g | Prot: 30,49g | Hh: 59,25g.
Aamiainen: Banaanit, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Myprotein Impact Native Whey 95. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|