Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2012
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 68,52g | Prot: 125,67g | Hh: 31,75g.
Aamiainen: cream, egg white, parmesan, Egg. Lounas: tilapia, jicama. Päivällinen: fage, red wine, steak. Välipalat/Muut: cottage cheese, apple, cream cheese, heavy cream. lisää...
|
|
2297 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|