Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2017
|
121 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 90,42g | Prot: 76,58g | Hh: 185,68g.
Aamiainen: Kotimaista Rasvaton Maito, Banaanit, Puhdistamo Energiasmoothie. Lounas: Arla Apetina Sundried Tomatoes, Pirkka Perhesalaattisekoitus, Naudan Ulkofilee (Jätetty 0.3 Rasvaa, Keskilaatu). Päivällinen: Luumut, Flora Kulta, Vaasan Ranskanleipä. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Fazer Laskiaispulla (Mansikkahillolla). lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|