|
"Laiha"lohtu...
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
673 kcal
|
Rasva: 27,61g | Prot: 27,33g | Hh: 71,70g.
Aamiainen: Valio Sokeriton Mehukeitto, Mansikat, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Pirkka Jauhelihakeitto. Päivällinen: Subway Tonnikalasalaatti. Välipalat/Muut: Dumle Dumle. lisää...
|
|
1690 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 44 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiina_makela
|