Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2017
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2017:
|
1510 kcal
|
Rasva: 56,54g | Prot: 95,29g | Hh: 158,26g.
Aamiainen: Almonds, GNC Total Lean CLA Soft Chew, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Coffee with Cream and Sugar, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Fried Egg without Fat, Toasted Whole Wheat Roll. Lounas: GNC Lean Shake Burn, Red Mango Strawberry Banana Smoothie (Large). Päivällinen: Carrington Farms Organic Chia Seeds, Tomatoes, Cooked Vegetables, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|