Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2017
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2017:
|
1667 kcal
|
Rasva: 80,76g | Prot: 101,12g | Hh: 127,04g.
Aamiainen: Maitokahvi, Njie Propud Blueberry Muffin. Lounas: Kinkkupiirakka. Päivällinen: Apetit Punajuurigratiini, Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork. Välipalat/Muut: Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Koulunäkki, O'boy Original Kaakaojauhe, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. lisää...
|
|
1975 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|