Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2017
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2017:
|
2265 kcal
|
Rasva: 116,46g | Prot: 123,70g | Hh: 181,48g.
Aamiainen: Salsa, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kroger Traditional Turkey Sausage Links. Lounas: Pizza Hut 14" Large Supreme Hand-Tossed Style Pizza. Päivällinen: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chicken Liver (Simmered, Cooked), Poultry Gravy, Mahatma Jasmine Rice. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Walnuts, Girl Scout Cookies Thin Mints. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|