Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2017
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2017:
|
2745 kcal
|
Rasva: 149,65g | Prot: 139,24g | Hh: 205,95g.
Aamiainen: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Hard-Boiled Egg. Lounas: Bonefish Grill Baja Fish Tacos, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Päivällinen: Arby's Classic Roast Beef, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Välipalat/Muut: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cracker Barrel Cheddar Cheese Cubes. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
10 maalis 17 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|