Päiväkirja - Alnona, 10 maalis 17

I have been ill and although it should not have impacted my weight...it has. Getting back on the horse slowly.

102,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.    Vielä jäljellä: 18,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Huonosti.

---

1267 kcal

Rasva: 55,82g | Prot: 59,85g | Hh: 130,72g.   Aamiainen: Best Choice Lite Syrup, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee with Milk, Plain French Toast, Egg. Lounas: Aquafina Water (16.9 oz), Potato Salad with Egg, Hamburger on Bun. Päivällinen: Rice-Vegetable Medley, Aquafina Water (16.9 oz), Cooked Spinach (from Fresh), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Välipalat/Muut: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. lisää...