Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2017
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2017:
|
1937 kcal
|
Rasva: 102,29g | Prot: 119,90g | Hh: 134,76g.
Aamiainen: Coffee, No Name Mixed Berries, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Great Value Bran Flakes Cereal, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Fried Egg. Lounas: Cheddar Cheese, Parmesan Cheese (Hard), Costco Boneless Skinless Chicken Breast, Costco Multigrain Bread, Costco Hot Dog (No Bun). Päivällinen: Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Chicken Wing, Mahatma Jasmine Rice, Seapoint Farms Frozen Edamame - Shelled Soybeans. Välipalat/Muut: Kroger Salted Peanuts, Coffee, 2% Fat Milk, agave. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
18 maalis 17 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|