Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2017
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2017:
|
2128 kcal
|
Rasva: 75,54g | Prot: 170,81g | Hh: 184,53g.
Aamiainen: LU Belvita Breakfast Soft Bakes. Lounas: Rao's Marinara Sauce, Rainbow Täysjyväfusilli, Snellman Kunnon Paistijauheliha. Välipalat/Muut: Atria Vuolu Porsaan Fileestä, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Vitamin Well Hydrate, Njie Propud Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|