Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2017
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2017:
|
2527 kcal
|
Rasva: 146,02g | Prot: 119,49g | Hh: 189,29g.
Aamiainen: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Walnuts, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, No Name Mixed Berries, Hard-Boiled Egg, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g). Lounas: Smithfield Thick Cut Bacon, Bojangles Cajun Filet Sandwich. Päivällinen: Brown Sugar, Land O'Lakes Salted Butter, Kirkland Signature Walnuts, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Beets, Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Välipalat/Muut: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
26 maalis 17 jäseneltä: Walk4Fitbit
|
Thanks, I'm doing maintenance. It's a balancing act...
26 maalis 17 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|