|
Riding the wave...
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2017:
|
2278 kcal
|
Rasva: 102,10g | Prot: 105,00g | Hh: 240,24g.
Aamiainen: Egg Omelet or Scrambled Egg, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, No Name Mixed Berries, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Kirkland Signature Walnuts, Kirkland Signature Greek Yogurt, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g). Lounas: Suja Uber Greens. Päivällinen: Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Santitas White Corn Tortilla Chips, Daisy Sour Cream, Spanish Rice, On The Border Refried Beans with Cheese (Side), Red's Chicken Enchiladas. Välipalat/Muut: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
 Kommentit
28 maalis 17 jäseneltä: HCB
|
Doing a good job-hang ten
30 maalis 17 jäseneltä: adamevegod
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|