Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2017
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2017:
|
1742 kcal
|
Rasva: 81,79g | Prot: 86,62g | Hh: 162,07g.
Aamiainen: Hillot, Elovena Moniviljapuuro, Vesi, Cappuccino, Valio Kahvimaito, Maitokahvi. Lounas: Kananmunasalaatti. Päivällinen: Tuorekurkku (Kuorineen), Mustaherukka, Porkkanaraaste, Chef Select Luomu Babypinaatti, Valio Maustamaton Raejuusto, Tomaatit (Punaiset). Välipalat/Muut: Ehrmann Rahka, Mandariini, Mandariini, Skyr Uuniomena, Njie Proteiinivanukas. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|