Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2017
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 79,17g | Prot: 107,21g | Hh: 111,89g.
Aamiainen: Paprika (Keltainen), Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa, Maitokahvi. Päivällinen: Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Miniluumutomaatti, Jäävuorisalaatti, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Blå Band Pippurikastike, Snellman Naudan Paistisuikale. Välipalat/Muut: Fast Sports Nutrition Pudix Suklaa, Omenat (Golden Delicious), Pepsi Pepsi Max, Nestlé Classic, Valkosuklaa-Mangopassion. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|